STRONG Nation™ è un allenamento HIIT (High Intesity Interval Training) che unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli allievi a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla..